Yin/Yang Yoga
Tilmeld
Vi arbejder både med den tempofyldte yoga (yang), hvor vi arbejder med yogaens forskellige solhilsner i forskellige tempi og variationer og med en mere beroligende og mindful yoga (yin), hvor vi har fokus på blidhed, langsomhed og at give slip.
Når vi dyrker yoga, arbejder vi dels med booste vores
energi, øge vores koncentration og kropsbevidsthed, men vi arbejder også med at
blive nærværende, til stede i nuet og at mærke alle følelser og være med dem.
Timen slutter altid med en liggende afspænding og meditation til at skabe ro i krop og sind.
Alle kan være til denne time og henvender sig både til dig, der aldrig har prøvet yoga og dig, der måske har prøvet det lidt, men som gerne vil lidt mere.
Jeg glæder mig til at se dig 😊
Laila Leerholm, Certificeret YOGA-lærer
Der findes følgende udstyr på stedet: måtter, blokke, bælter og pøller.
Medbring evt. et tæppe og/eller pude til afspændingen.
Ønsker du at benytte eget udstyr, er du velkommen til det.
Der findes følgende udstyr på stedet: måtter, blokke, bælter og pøller.
Medbring evt. et tæppe og/eller pude til afspændingen.
Ønsker du at benytte eget udstyr, er du velkommen til det.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21497
- Første møde:
- 9.10.24 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 18.12.24 kl. 17:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 795,00
- Folkepensionist
- DKK 477,00
