Restorativ yoga
Tilmeld
Yogatimerne består af 10 gange med en række yogastillinger, der strækker kroppens bindevæv samtidig med, at vi arbejder med at komme ned i kroppen – og mærke roen i både krop og sind.
Denne blide yogaform er særligt god til dig, der mangler energi, er eller har været stressramt, har haft længerevarende sygdom, har søvnproblemer, kroniske smerter eller for dig, der bare vil give dig selv et fredfyldt og kærligt pusterum.
Timen starter altid med, at vi tjekker ind i rummet og i os selv og får fokus på åndedrættet. Derefter de åbnende blide yogastillinger og times afsluttes altid med en liggende afspænding og meditation.
Restorativ yoga er for alle, også for dig, der ikke har
prøvet yoga før.
Jeg glæder mig til at se dig 😊
Laila Leerholm, Certificeret YOGA-lærer
Der findes følgende udstyr på stedet: måtter, blokke, bælter og pøller.
Medbring evt. et tæppe og/eller pude til afspændingen.
Ønsker du at benytte eget udstyr, er du velkommen til det.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21323
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 12.08.24 kl. 13:00
- Sidste møde:
- 21.10.24 kl. 13:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 795,00
- Folkepensionist
- DKK 477,00
